剁椒鸡腿

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
8.5%
蛋白质
19%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
香辣味
<10分钟
较低热量
初级入门

鸡腿是孩子比较喜欢吃的,也是减肥人群的最佳食物

展开
主料1人份
辅料
1课
几片
花椒少许
大料2个
陈皮少许
干辣椒5克
少许
料酒少许
辣根少许
展开全部辅料
步骤1 剁椒鸡腿的做法大全

去超市条选一个新鲜的鸡腿

步骤2 剁椒鸡腿的做法图解

材料备好

步骤3 剁椒鸡腿的家常做法

用凉水下锅,先不放盐、放料酒,开锅把末捞出,然后再放盐

步骤4 剁椒鸡腿的简单做法

煮30分钟左右即可

步骤5 剁椒鸡腿怎么吃

捞出用刀在鸡腿上切成条状

步骤6 剁椒鸡腿怎么做

鲜树椒

步骤7 剁椒鸡腿怎么炒

尖椒从中间切开

步骤8 剁椒鸡腿怎么煮

都切成末装碗备用

步骤9 剁椒鸡腿怎么炖

开始调汁:海鲜酱油、加糖、醋、辣根、盐、辣椒油、葱末、蒜末

步骤10 剁椒鸡腿怎么煸

剁椒放到鸡腿上面,调好的料汁倒在鸡腿上即可

成品图
烹饪技巧

鸡腿凉水下锅煮、后放盐
调汁浇在鸡腿上

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