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剁椒鸭血

by 家和万事兴顺顺顺 367 收藏 15091 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
19%
蛋白质
20.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
蒜香味
<10分钟
较低热量
新手尝试

鸭血中含有丰富的蛋白质及多种人体不能合成的氨基酸,所含的红细胞素含量也较高,还含有微量元素铁等矿物质和多种维生素,这些都是人体造血过程中不可缺少的物质。 1、鸭血中含有丰富的维生素K,能促使血液凝固,因此鸭血有止血作用。  2、鸭血不仅能够止血还能够调养身体,鸭血中含有多种丰富的微量元素,对于营养不良、肾脏疾患、心血管疾病后的调养有很好的作用。 3、鸭血中含铁量较高,而且以血红素铁的开式存在,容易被人体吸收利用。 4、鸭血中含有微量元素钴,故对其他贫血病如恶性贫血有一定的防治作用。 

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主料
辅料
蚝油0.5匙
涝汁2勺
0.5匙
展开全部辅料
步骤1 剁椒鸭血的做法大全

准备原材料鸭血、蒜、香菜备用

步骤2 剁椒鸭血的做法图解

取出鸭血洗净沥干水份切成0.5厘米厚度的片状

步骤3 剁椒鸭血的家常做法

锅中烧开水将鸭血焯水

步骤4 剁椒鸭血的简单做法

焯好水的鸭血立即放人冷水中过凉

步骤5 剁椒鸭血怎么吃

处理好的鸭血摆入盘中

步骤6 剁椒鸭血怎么做

香菜和蒜切成小粒状

步骤7 剁椒鸭血怎么炒

蚝油、涝汁、糖、香菜、蒜均匀的调入味

步骤8 剁椒鸭血怎么煮

调好的料汁均匀的淋在鸭血上

步骤9 剁椒鸭血怎么炖

最后撒上剁椒即可享用美味喽

步骤10 剁椒鸭血怎么煸

鸭血的味道一级棒口感好极了

步骤11 剁椒鸭血怎样煸

这道美味方便快捷

步骤12 剁椒鸭血怎样做

朋友聚会的最佳美味

步骤13 剁椒鸭血怎样炒

美味佳肴必须配美酒噢

成品图

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