剁椒紫苏汆鱼片

by 罗利 5 收藏 11755 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
8.2%
蛋白质
16%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它工艺
香辣味
较低热量
新手尝试
主料
辅料
剁椒适量
紫苏适量
淀粉适量
食盐适量
生抽适量
展开全部辅料
步骤1 剁椒紫苏汆鱼片的做法大全

准备好鱼肉一大块,选择鱼刺少的哈

步骤2 剁椒紫苏汆鱼片的做法图解

大蒜多多的,切的碎碎的;剁椒一大勺,紫苏适量洗干净

步骤3 剁椒紫苏汆鱼片的家常做法

鱼肉切成大片

步骤4 剁椒紫苏汆鱼片的简单做法

切好的鱼片用流动水冲洗2分钟,可以很好的去除鱼腥味啊

步骤5 剁椒紫苏汆鱼片怎么吃

沥干水,加入淀粉、少许油抓均匀,静置5分钟备用

步骤6 剁椒紫苏汆鱼片怎么做

锅内加油烧热,倒入准备好的蒜末,炒得香香的

步骤7 剁椒紫苏汆鱼片怎么炒

加入剁椒炒出红油

步骤8 剁椒紫苏汆鱼片怎么煮

加入一小碗清水煮开,加入少许生抽、盐调味

步骤9 剁椒紫苏汆鱼片怎么炖

放入腌制好的鱼片
10、轻轻的用筷子划开..
11、鱼片变色后,放入紫苏,盖上盖子焖1分钟,拌匀即可出锅啦

步骤10 剁椒紫苏汆鱼片怎么煸

轻轻的用筷子划开..

步骤11 剁椒紫苏汆鱼片怎样煸

鱼片稍微变色后,放入紫苏,盖上盖子焖1分钟,拌匀即可出锅啦

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