剁辣西葫芦

by 甜盐蜜语 8 收藏 53216 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
14.3%
蛋白质
1.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
酸辣味
<15分钟
较低热量
新手尝试

西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质,尤其是钙的含量极高。而且,西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用。 无论遵循什么减肥法,减肥的人都通常会感觉到自己面色发黄,皮肤松弛。富含水分的西葫芦能还你水水的本来面目。

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主料3人份
辅料
剁椒20克
食油25克
香菜5克
酱油10毫升
展开全部辅料
步骤1 剁辣西葫芦的做法大全

西葫芦洗净切条,香菜切碎,剁椒勺出备用

步骤2 剁辣西葫芦的做法图解

炒锅热油,下剁椒炒香

步骤3 剁辣西葫芦的家常做法

然后把西葫芦加入

步骤4 剁辣西葫芦的简单做法

保持中火翻炒变软

步骤5 剁辣西葫芦怎么吃

然后加入酱油炒匀

步骤6 剁辣西葫芦怎么做

最后放入香菜炒匀即可

步骤7 剁辣西葫芦怎么炒

出锅

成品图
烹饪技巧

西葫芦刚开始时用中火炒,待炒软身后会炒出些水分,再改大火翻炒
剁椒和酱油都含有盐味,炒这道菜时就没有加盐

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