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儿童版香煎牛排
by 依姐生鲜辅食
炒
家常味
<5分钟
新手尝试
儿童版香煎牛排
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儿童版香煎牛排营养建议
含糖量
1.68
克
高血糖
建议多吃
高血脂
建议多吃
高血压
建议多吃
减肥
控制少吃
儿童
建议多吃
儿童版香煎牛排的食材
2人份
雪花牛排
100克
西兰花
1块
柠檬
1块
核桃油
适量
海盐
适量
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儿童版香煎牛排的做法
1
锅中倒入适量核桃油,油温升至量程热放入牛排
2
撒入适量海盐,继续煎1分钟,1分钟后翻面煎,撒适量海盐,小火煎1分钟(可反复几次使其上色)
3
上色后出锅,静置1分钟,切块
成品图
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