儿童便当

by 方太幸福食光 16 收藏 15135 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
32.1%
蛋白质
2.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<60分钟
较低热量
初级入门

展开
主料1人份
辅料
生菜3片
海苔1片
寿司醋2勺
展开全部辅料
步骤1 儿童便当的做法大全

食材图

步骤2 儿童便当的做法图解

将寿司醋放入米饭中,拌匀

步骤3 儿童便当的家常做法

将米饭放入熊猫磨具,压出熊猫型

步骤4 儿童便当的简单做法

用磨具将海苔压出熊猫的耳朵,眼睛和嘴巴

步骤5 儿童便当怎么吃

将海苔贴到饭团上,将饭团放在一旁备用

步骤6 儿童便当怎么做

将秋葵切小段,牛油果切片,胡萝卜切片备用

步骤7 儿童便当怎么炒

热一个锅,放入水,将秋葵,胡萝卜,玉米粒和豌豆焯水煮熟

步骤8 儿童便当怎么煮

将胡萝卜用模具压出花朵的形状

步骤9 儿童便当怎么炖

热一个锅,将午餐肉煎软,方便后面成卷

步骤10 儿童便当怎么煸

煎完午餐肉的锅内放一些油,将鸡肉粒炸熟,取出放凉备用

步骤11 儿童便当怎样煸

将草莓和圣女果切对半,备用

步骤12 儿童便当怎样做

将生菜铺在便当盒底部,先放入饭团

步骤13 儿童便当怎样炒

再依次按喜好放入所有食材即可

成品图
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