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番茄炒丝瓜

by 家和万事兴顺顺顺 379 收藏 2510 浏览
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

丝瓜的营养价值:1、能够增进食欲,因为丝瓜当中含有丙二酸、橘橼酸等有机酸,这些有机酸能够很好的刺激消化道中消化液的分泌,对于胃口较差、消化不良的人,适当吃丝瓜有很好的增进食欲、促进消化的作用。2、从中医食疗的角度上来讲性味甘、凉,有很好的清热化痰、凉血解毒的作用,对于热病伤身导致的烦渴、咳嗽、咳喘,适当吃丝瓜,通过滋补肺经而有很好的清热化痰、凉血解毒的作用。

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主料
辅料
0.5勺
1匙
味精0.2匙
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步骤1 番茄炒丝瓜的做法大全

准备原材料丝瓜、番茄、蒜、葱

步骤2 番茄炒丝瓜的做法图解

手工去皮洗净备用

步骤3 番茄炒丝瓜的家常做法

丝瓜一切为二再切成滚刀块

步骤4 番茄炒丝瓜的简单做法

锅中倒入底油加热放入葱、蒜粒爆香

步骤5 番茄炒丝瓜怎么吃

放入切好的番茄大火快速翻炒

步骤6 番茄炒丝瓜怎么做

将番茄炒出汤汁粘稠

步骤7 番茄炒丝瓜怎么炒

放入丝瓜块

步骤8 番茄炒丝瓜怎么煮

丝瓜炒至刚刚变色放入盐中小火翻炒均匀

步骤9 番茄炒丝瓜怎么炖

炒至丝瓜完全入味但不要软烂放入味精提鲜即可出锅享用

步骤10 番茄炒丝瓜怎么煸

酸甜可口的番茄炖丝瓜装入容器中就大功告成了

步骤11 番茄炒丝瓜怎样煸

丝瓜和番茄的营养都是超级丰富的经常食用对身体有益

步骤12 番茄炒丝瓜怎样做

搭配肉包子、粽子、坚果一起吃就是标配的一餐

步骤13 番茄炒丝瓜怎样炒

丝瓜入口好吃

步骤14 番茄炒丝瓜怎样煮

普通的食材用心去做就会有想不到的惊喜

步骤15 番茄炒丝瓜怎样炖

开开心心为家人做好每一餐是我最开心的事情噢

成品图
烹饪技巧

丝瓜的营养价值:1、能够增进食欲,因为丝瓜当中含有丙二酸、橘橼酸等有机酸,这些有机酸能够很好的刺激消化道中消化液的分泌,对于胃口较差、消化不良的人,适当吃丝瓜有很好的增进食欲、促进消化的作用。2、从中医食疗的角度上来讲性味甘、凉,有很好的清热化痰、凉血解毒的作用,对于热病伤身导致的烦渴、咳嗽、咳喘,适当吃丝瓜,通过滋补肺经而有很好的清热化痰、凉血解毒的作用。

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