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番茄饭

by 不愿下楼的猫 15348 收藏 231345 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
89.9%
蛋白质
11.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
酸甜味
<30分钟
较低热量
新手尝试

今天特意整了个最近网络爆红的番茄饭,其实我就是好奇它好不好吃。味道怎么说呢,还不错!不过也没有网上传说的那么夸张!话说第一个做这个饭的一定是个懒人,番茄饭简单易做还美味!适合锅具不齐全的学生党,或者是像我这样的偷懒不想洗盘子的人。这个版本要是再放点香菇丁、腊肉丁和虾仁估计会更赞!

展开
主料2人份
辅料
胡萝卜(红)1根
豌豆(鲜)1/2碗
玉米1/2根
火腿肠1根
食盐1茶匙
适量
橄榄油1茶匙
黑胡椒粉少许
展开全部辅料
步骤1 番茄饭的做法大全

准备食材和调料:大米、番茄、胡萝卜、玉米粒、火腿肠、豌豆、橄榄油、盐、黑胡椒粉

步骤2 番茄饭的做法图解

处理食材:胡萝卜去皮后切丁、玉米剥粒、青豆冲洗干净,火腿肠切丁、番茄洗干净去蒂,大米淘好后加入适量水,水比平时蒸米饭时少一点点,因为番茄会出很多汤汁

步骤3 番茄饭的家常做法

加入适量盐

步骤4 番茄饭的简单做法

加入适量橄榄油

步骤5 番茄饭怎么吃

加入少量黑胡椒粉

步骤6 番茄饭怎么做

将处理好的蔬菜粒和火腿粒倒入锅中,放上西红柿

步骤7 番茄饭怎么炒

放入电饭锅开启煮饭模式

步骤8 番茄饭怎么煮

饭煮好跳闸后稍微焖几分钟再打开锅盖

步骤9 番茄饭怎么炖

揭去番茄皮

步骤10 番茄饭怎么煸

用米饭铲子把去皮后的番茄捣碎

步骤11 番茄饭怎样煸

把捣碎后的番茄和锅里的米饭搅拌

步骤12 番茄饭怎样做

搅拌均匀后营养美味的番茄饭就可以出锅了

成品图
烹饪技巧

  因为番茄熟后会出很多汤汁,做番茄饭的时候水要比平时蒸米饭时少放一点点

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