番茄饭

by yiyi妈妈 3 收藏 24017 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
93%
蛋白质
23.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<60分钟
较低热量
新手尝试

前阵子网上爆红的整只番茄饭,我今天用松下电饭煲做了个升级版,加了香肠、豌豆、玉米还有奶酪,那叫一个好吃呀,而且简单得不得了,想偷懒的吃货有福了……

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步骤1 番茄饭的做法大全

大米洗干净入电饭锅加适量水(比平时煮饭少一点),加入少许油、盐和黑胡椒; 腊肠用开水烫一下,切小粒; 准备好豌豆和甜玉米粒; 香肠粒和豌豆甜玉米粒放入锅中,搅拌一下; 番茄用开水烫一下,去皮

步骤2 番茄饭的做法图解

把番茄底部的蒂去掉; 放在锅的中央; 按短粒米,选择精煮; 煮饭结束后,放入奶酪片; 按压番茄,把番茄汁水和奶酪与米饭拌匀,即可; 喜欢酸甜口味的可以另外再加一些番茄沙司拌匀

成品图
烹饪技巧

  水比平时烧饭时的水量稍微少一点,因为西红柿里也有水分

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