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番茄肥牛煲 宝宝辅食食谱

by 宝宝辅食达人 224 收藏 1658 浏览
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

12个月以上 说起这肥牛,其实不止可以涮火锅,用来做这样的家常菜简直不要太方便,随手一焯就熟,调味也很简单。

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主料3人份
辅料
番茄酱25克
番茄1个
土豆1个
油 / 酱油适量
展开全部辅料
步骤1 番茄肥牛煲  宝宝辅食食谱的做法大全

· 参考月龄 · 12个月以上,对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 肥牛200克 胡萝卜80克 / 圆葱60克 番茄酱25克 / 番茄1个 / 土豆1个 辅料:油 / 酱油

步骤2 番茄肥牛煲  宝宝辅食食谱的做法图解

番茄划十字口,然后倒入沸水中烫1分钟,剥除外皮

步骤3 番茄肥牛煲  宝宝辅食食谱的家常做法

西红柿、胡萝卜、土豆、洋葱分别切成小块

步骤4 番茄肥牛煲  宝宝辅食食谱的简单做法

肥牛片放入锅中焯水,然后捞出。 *捞出后,你可以根据自家宝宝的月龄大小,用剪刀剪成合适宝宝吃的长度

步骤5 番茄肥牛煲  宝宝辅食食谱怎么吃

锅中倒油,先加入圆葱煸香

步骤6 番茄肥牛煲  宝宝辅食食谱怎么做

然后加入番茄、番茄酱,充分翻炒均匀。 *番茄酱我建议最好给宝宝吃的无添加的哈。需要自制酱料的姐妹直接点这里→自制番茄酱教程

步骤7 番茄肥牛煲  宝宝辅食食谱怎么炒

继续加入胡萝卜丁、土豆丁,翻炒均匀

步骤8 番茄肥牛煲  宝宝辅食食谱怎么煮

然后倒入少量酱油、鲜菇粉翻炒,给食材调味

步骤9 番茄肥牛煲  宝宝辅食食谱怎么炖

加入适量热水,盖上锅盖焖个10多分钟,至胡萝卜土豆丁熟透

步骤10 番茄肥牛煲  宝宝辅食食谱怎么煸

然后开盖加入肥牛,搅拌均匀

步骤11 番茄肥牛煲  宝宝辅食食谱怎样煸

最后盛入碗中即可。或者这道菜可以直接盖在米饭上,伴随着番茄酸酸甜甜的味道,和肥牛的肉香味,特别下饭

成品图

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