番茄咖喱牛肉饭

by 草莓奶昔冰 14 收藏 21249 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
17%
蛋白质
8.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咖喱味
<30分钟
较低热量
初中水平

专为儿童及大龄儿童定制

展开
主料1人份
蕃茄味咖喱4块
辅料
土豆1个
胡萝卜1个
洋葱适量
西红柿1个
海苔1片
芝士半片
展开全部辅料
步骤1 番茄咖喱牛肉饭的做法大全

土豆、胡萝卜切小块,洋葱切丁,西红柿切滚刀块,牛肉切小块

步骤2 番茄咖喱牛肉饭的做法图解

牛肉加蚝油、生抽、淀粉、油拌好腌20分钟左右

步骤3 番茄咖喱牛肉饭的家常做法

海苔剪出小象的眼睛和鼻子条纹

步骤4 番茄咖喱牛肉饭的简单做法

米饭用保鲜膜包好捏出大象的样子

步骤5 番茄咖喱牛肉饭怎么吃

锅中热油,放入洋葱榨锅,放入牛肉炒熟,再加入土豆和胡萝卜翻炒熟

步骤6 番茄咖喱牛肉饭怎么做

加水,水加至莫过菜即可

步骤7 番茄咖喱牛肉饭怎么炒

水开加入,蕃茄味咖喱、和西红柿

步骤8

熬至汤汁粘稠即可出锅,把捏好的小象组装上

成品图
烹饪技巧

熬咖喱的时候要不断搅拌,不然容易粘锅哦
买不到蕃茄味咖喱的,可以多用点西红柿和原味咖喱熬制
不用放盐,咖喱里就含盐

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