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番茄枸杞玉米羹

by 緣豆兒 5401 收藏 30936 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
44.2%
蛋白质
15%
家常味
<30分钟
较低热量
初级入门

新鲜的玉米总是令我想要各种吃,而番茄也营养丰富,对人体健康很好好处。简简单单的做一份新鲜浓郁的玉米清香味,番茄的酸甜开胃,顺滑爽口的鸡蛋羹。

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主料2人份
辅料
淀粉1汤匙
3克
1汤匙
展开全部辅料
步骤1 番茄枸杞玉米羹的做法大全

备好材料

步骤2 番茄枸杞玉米羹的做法图解

玉米先煮几分钟

步骤3 番茄枸杞玉米羹的家常做法

煮好的玉米晾凉剥粒,番茄切小丁

步骤4 番茄枸杞玉米羹的简单做法

枸杞洗净,鸡蛋打散备用

步骤5 番茄枸杞玉米羹怎么吃

锅中加水1200ml,放入枸杞、番茄丁和玉米粒煮5分钟

步骤6 番茄枸杞玉米羹怎么做

淀粉加水调成水淀粉,倒入汤中搅拌搅拌

步骤7 番茄枸杞玉米羹怎么炒

倒入蛋液搅拌成蛋花

步骤8 番茄枸杞玉米羹怎么煮

加适量盐油调味就好了

成品图
烹饪技巧

蛋液倒入水开的中心搅拌的蛋花会更好看

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