番茄酱蘸秋葵

by 镜花水月na 1 收藏 7144 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
8.5%
蛋白质
0.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它工艺
酸甜味
<5分钟
较低热量
新手尝试

黄秋葵开始上市了,虽然价格还是有些贵,但它鲜美的味道还是让人忍不住想一尝为先。秋葵是快熟食材,可以炒蛋凉拌煮汤类,但我还是最喜欢它的原汁原味,短时间焯一下水保持它的鲜嫩,蘸什么都好吃。吃够了咸味的,来点番茄酱,酸酸甜甜甚是好吃,孩子特别喜欢哦!

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主料4人份
辅料
亨氏番茄酱20克
食盐3克
1000克
色拉油5克
展开全部辅料
步骤1 番茄酱蘸秋葵的做法大全

秋葵洗净去蒂部

步骤2 番茄酱蘸秋葵的做法图解

锅里坐水

步骤3 番茄酱蘸秋葵的家常做法

等水开加入盐

步骤4 番茄酱蘸秋葵的简单做法

加入色拉油

步骤5 番茄酱蘸秋葵怎么吃

放入秋葵

步骤6 番茄酱蘸秋葵怎么做

等秋葵颜色变成碧绿色即为熟了,不需要焯很久

步骤7 番茄酱蘸秋葵怎么炒

捞出装盘

步骤8 番茄酱蘸秋葵怎么煮

倒出一些番茄酱即可享用美味

成品图
烹饪技巧

秋葵很快就熟,焯水时间不宜太长,以免影响口感

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