番茄鸡蛋包 宝宝辅食食谱

by 宝宝辅食达人 10 收藏 4622 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
9.2%
蛋白质
8.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

12个月以上 酸酸甜甜中,透着鸡蛋的嫩香味道,擀薄后的饺子皮吹弹可破,非常柔软,宝宝直接用小手抓着吃,两三口就是一个,超开心呀~

展开
主料3人份
辅料
葱花 / 盐 / 鲜菇粉适量
展开全部辅料
步骤1 番茄鸡蛋包  宝宝辅食食谱的做法大全

· 参考月龄 · 12个月以上,对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 饺子皮10张 / 鸡蛋2个 / 番茄1个 辅料:葱花 / 盐 / 鲜菇粉

步骤2 番茄鸡蛋包  宝宝辅食食谱的做法图解

鸡蛋打入碗中,用筷子充分搅散

步骤3 番茄鸡蛋包  宝宝辅食食谱的家常做法

锅中刷油,倒入搅好的蛋液,炒成鸡蛋碎,盛出备用。

步骤4 番茄鸡蛋包  宝宝辅食食谱的简单做法

番茄剥除外皮,切成小丁状。 *我一般习惯先在番茄上划个十字口,然后倒入沸水中烫1分钟,就能轻松剥除外皮了

步骤5 番茄鸡蛋包  宝宝辅食食谱怎么吃

将番茄丁放入鸡蛋碎中,加入葱花、鲜菇粉、盐调味

步骤6 番茄鸡蛋包  宝宝辅食食谱怎么做

将这些食材充分搅拌均匀

步骤7 番茄鸡蛋包  宝宝辅食食谱怎么炒

取出饺子皮,用擀面杖擀薄擀大,再用模具凹出自己喜欢的大小

步骤8 番茄鸡蛋包  宝宝辅食食谱怎么煮

饺子皮边缘处涂抹一层清水,方便粘合。

步骤9 番茄鸡蛋包  宝宝辅食食谱怎么炖

饺子皮中间放入做好的番茄鸡蛋馅料,给小包子收口。

步骤10 番茄鸡蛋包  宝宝辅食食谱怎么煸

做好的小包子收口处向下,放入蒸屉中。锅中烧水,水沸后开始计时,大概蒸10分钟左右,熟透就可以取出来了。

步骤11 番茄鸡蛋包  宝宝辅食食谱怎样煸

这样番茄鸡蛋做馅,现成的饺子皮包一包,不仅新意有了,做法也是一级简单! 如果你们晚餐还没想好吃什么,就来试试它吧~

成品图
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