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番茄鸡蛋饼

by 格蓝蓝 2704 收藏 39338 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
100%
蛋白质
20.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
新手尝试

超级快手的番茄鸡蛋饼,懒人一族的最佳早餐之一。

展开
主料2人份
辅料
食盐1勺
食用油适量
展开全部辅料
步骤1 番茄鸡蛋饼的做法大全

番茄洗干净,用开水烫一下

步骤2 番茄鸡蛋饼的做法图解

皮很容易就被剥掉了

步骤3 番茄鸡蛋饼的家常做法

切成丁

步骤4 番茄鸡蛋饼的简单做法

放到大一点的容器里

步骤5 番茄鸡蛋饼怎么吃

打两颗鸡蛋进去

步骤6 番茄鸡蛋饼怎么做

放入三大勺面粉

步骤7 番茄鸡蛋饼怎么炒

小葱洗干净切碎

步骤8 番茄鸡蛋饼怎么煮

放到碗里,加一勺食盐

步骤9 番茄鸡蛋饼怎么炖

搅拌成无干粉的面糊

步骤10 番茄鸡蛋饼怎么煸

平底锅倒入适量的油

步骤11 番茄鸡蛋饼怎样煸

用勺子舀一勺面糊放到平底锅里,小火加热

步骤12 番茄鸡蛋饼怎样做

煎至两面金黄即可

步骤13 番茄鸡蛋饼怎样炒

简单快手

成品图
烹饪技巧

番茄用开水烫一下,皮很容易就去掉了
煎的时候用小火

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