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番茄鸡蛋面

by 上古妖神花千骨　4 收藏　1691 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
11.5%
蛋白质
6.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
煮
咸鲜味
<30分钟
较低热量
初中水平

番茄鸡蛋面是一道家常吃食之一。在国外，大多数中国留学生会做的菜，最普遍的就是番茄鸡蛋系列的菜如番茄炒蛋、番茄蛋面等等。番茄味美，含有丰富维C，可以开胃。

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主料1人份
面条（生）40克
鸡蛋1个
番茄罐头(整个)1个
辅料
植物油适量
食盐适量
蒜1瓣
展开全部辅料
步骤1 番茄鸡蛋面的做法大全

把面拿出来，拿出番茄、鸡蛋、以及蒜

步骤2 番茄鸡蛋面的做法图解

把番茄切成瓣，蒜压碎，切成碎粒

步骤3 番茄鸡蛋面的家常做法

把鸡蛋整个放入锅煮至水滚，煮十分钟。煮好后捞出鸡蛋放一边。倒掉锅内余下的水

步骤4 番茄鸡蛋面的简单做法

锅内放入适量植物油，把蒜粒爆香

步骤5 番茄鸡蛋面怎么吃

锅内放入番茄，炒熟

步骤6 番茄鸡蛋面怎么做

番茄炒熟后，放入一小碗水，在把适量面放入煮。加适量盐调味

步骤7 番茄鸡蛋面怎么炒

熟后，把面条以及番茄捞出到汤，鸡蛋剥壳放入

成品图
烹饪技巧

爆香大蒜是要用小火，免得蒜焦。想好吃点的话可以把水煮蛋改为煎鸡蛋、葱煎蛋或韭菜煎蛋。或者最后放入葱花也OK。本人喜欢吃水煮蛋，就用了水煮蛋

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