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番茄鸡蛋面

by 喵喵cooking 1820 收藏 38213 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
3.5%
蛋白质
7.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试

填饱肚子还不怕胖。番茄即西红柿,含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。平日生活里,说起番茄,大家第一个想起的就是番茄炒蛋了吧。不错,这道众所周知的家常菜,营养却超乎想象。 今天说的是西红柿鸡蛋面,一样有番茄有鸡蛋,只不过做法不一样而已。不用十分钟,营养美味的宵夜就可以开吃咯。

展开
主料1人份
辅料
食用油5毫升
适量
5克
展开全部辅料
步骤1 番茄鸡蛋面的做法大全

准备好食材:西红柿、鸡蛋、面、葱

步骤2 番茄鸡蛋面的做法图解

香葱清洗干净,切成葱花备用

步骤3 番茄鸡蛋面的家常做法

西红柿洗干净后切碎,不喜欢西红柿皮的还可以提前开水烫了去皮

步骤4 番茄鸡蛋面的简单做法

锅里加入适量的油,敲入鸡蛋,根据个人喜好煎熟的程度

步骤5 番茄鸡蛋面怎么吃

煎好的鸡蛋起锅,放入西红柿,小火慢炒,把西红柿炒出汁

步骤6 番茄鸡蛋面怎么做

加入适量的水,水开后放入面饼

步骤7 番茄鸡蛋面怎么炒

待锅里的水再次煮开,面熟,加入盐即可起锅

步骤8 番茄鸡蛋面怎么煮

把面汤盛碗里,放入煎好的鸡蛋,撒上葱花,就可以食用了,美味的宵夜就做好了

成品图
烹饪技巧

面饼可用速食面,这样速度更快
西红柿

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