番茄鸡蛋三明治

by 龙宝宝陈诺(陈筱盈) 2 收藏 23951 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
62.3%
蛋白质
12.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
烘焙
甜味
<15分钟
较低热量
新手尝试

孩子不爱吃番茄,每次给孩子做番茄炒蛋都是把鸡蛋吃了,留下番茄,前几天看到一个把番茄炒蛋加进三明治的帖子,我也试着把番茄和着鸡蛋加进三明治,孩子吃完也没察觉出有番茄在里面,既填饱了又解决了挑食的问题,土司的制作可以翻看我的上一篇食谱《白土司》

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步骤1 番茄鸡蛋三明治的做法大全

准备好做三明治需要的材料

步骤2 番茄鸡蛋三明治的做法图解

番茄洗净后切成小丁

步骤3 番茄鸡蛋三明治的家常做法

取一只干净的小碗打散鸡蛋搅均匀

步骤4 番茄鸡蛋三明治的简单做法

蛋液里加入番茄丁

步骤5 番茄鸡蛋三明治怎么吃

锅里刷少量的油,冷锅倒入番茄蛋液

步骤6 番茄鸡蛋三明治怎么做

小火煎到番茄蛋饼凝固

步骤7 番茄鸡蛋三明治怎么炒

蛋饼切成4块备用

步骤8 番茄鸡蛋三明治怎么煮

火腿肠片切成0.2厘米厚度

步骤9 番茄鸡蛋三明治怎么炖

取一片土司,在上面随意的挤出沙拉酱

步骤10 番茄鸡蛋三明治怎么煸

在土司上放上一片番茄蛋饼

步骤11 番茄鸡蛋三明治怎样煸

番茄蛋饼上加上2片火腿肠片(如果火腿肠片比较大就放一块)

步骤12 番茄鸡蛋三明治怎样做

加盖上一片土司片

步骤13 番茄鸡蛋三明治怎样炒

最后再加2片火腿肠片

步骤14 番茄鸡蛋三明治怎样煮

用锋利的刀把土司片斜对角切成2组,放入烤盘

步骤15 番茄鸡蛋三明治怎样炖

烤箱底层上火130度,下火160度烤箱10分钟烤到土司片底部有一点脆就可以了

步骤16 番茄鸡蛋三明治的制作

三明治出炉后在火腿肠片上挤上适量的沙拉酱,图案随意

成品图
烹饪技巧

三明治的材料根据喜好添加
加热三明治的时候不用预热烤箱
沙拉酱装饰的图案可以随意画

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