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番茄龙利鱼

by 吃货品天下 2888 收藏 109381 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
4.5%
蛋白质
2.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<5分钟
较低热量
新手尝试

番茄龙利鱼

展开
主料1人份
辅料
黑胡椒适量
番茄酱适量
适量
白砂糖适量
展开全部辅料
步骤1 番茄龙利鱼的做法大全

龙利鱼切小块

步骤2 番茄龙利鱼的做法图解

倒入油姜丝油抓匀腌制15分钟

步骤3 番茄龙利鱼的家常做法

腌制好的肉烫熟

步骤4 番茄龙利鱼的简单做法

番茄烫皮切小块

步骤5 番茄龙利鱼怎么吃

番茄下锅炒出汁倒入番茄酱

步骤6 番茄龙利鱼怎么做

倒入鱼块加入盐白糖调味

成品图

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