< 美食杰 菜谱分类 >

番茄龙利鱼菌菇汤

by 番茄虾 242 收藏 12334 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
22.2%
蛋白质
9.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<15分钟
较低热量
新手尝试

油腻香辣吃多了?那就试试零失误的番茄龙利鱼菌菇汤吧!同样这道菜还很适合肠胃不好的人士食用,简单快捷,味道鲜美!

展开
主料2人份
辅料
菌菇(根据喜好选择)400克
小葱适量
少许
料酒少许
芝麻油少许
展开全部辅料
步骤1 番茄龙利鱼菌菇汤的做法大全

把龙利鱼切成块,然后装入碗中,加适量盐和料酒腌制。龙利鱼本身鱼腥味不重,所以腌制时间不要太长,15分钟就够了!

步骤2

番茄去皮,切丁,备用。这里我忘记拍照了

步骤3 番茄龙利鱼菌菇汤的做法图解

小葱洗干净,切成葱花备用

步骤4 番茄龙利鱼菌菇汤的家常做法

锅烧热,倒入少许油(我用的是菜油),然后把去皮切丁的番茄倒入锅中,很快就能超出红色的番茄汁

步骤5 番茄龙利鱼菌菇汤的简单做法

倒入凉水进锅里,然后等水开,继续倒入洗干净的菇(我先用手把菇撕成丝,方便入味),接着继续大火煮,等汤翻滚后,在中火煮3分钟

步骤6 番茄龙利鱼菌菇汤怎么吃

接着倒入腌制入味的龙利鱼,大火煮开,转小火煮4分钟,放盐

步骤7 番茄龙利鱼菌菇汤怎么做

出锅,倒入葱花,最后淋上芝麻油,香气四溢的番茄龙利鱼菌菇汤就搞定啦!

烹饪技巧

龙利鱼要提前解冻,由于是冰冻产品,所以要反复冲洗

达人推荐

更多 >
美食达人的分享种草
猜你喜欢

番茄龙利鱼的做法

更多 >
猜你喜欢

精选菜谱

相关推荐

更多 >