番茄焖鱼

by 偶然wjzlfwms520 255 收藏 1627 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
28.5%
蛋白质
15.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<30分钟
较低热量
初级入门

番茄焖鱼,简单好吃

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主料
辅料
适量
适量
胡椒粉适量
料酒适量
生抽二勺
老抽半勺
蚝油一勺
黄豆酱一勺
适量
啤酒一罐
展开全部辅料
步骤1 番茄焖鱼的做法大全

鲈鱼(也可用草鱼,)鱼切段洗净控水,加适量盐适量胡椒粉适量料酒二勺生抽半勺老抽一勺耗油一勺黄豆酱,抓匀腌制半小时,

步骤2 番茄焖鱼的做法图解

番茄洗净切片,姜片葱段备用

步骤3 番茄焖鱼的家常做法

番茄放入砂锅,铺上姜葱

步骤4 番茄焖鱼的简单做法

铺上鱼段,倒入腌鱼料汁

步骤5 番茄焖鱼怎么吃

一罐啤酒,大火烧开

步骤6 番茄焖鱼怎么做

再转小火焖15分钟,撒上葱花即可,

成品图
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