番茄牛腩炖土豆
by meggy跳舞的苹果 479 收藏 2878 浏览
步骤1
牛腩清洗干净
步骤2
切成2、3公分的大块；然后入凉水锅中，开大火煮开焯一下
步骤3
焯牛肉的时候来处理配菜：土豆胡萝卜刮外皮，西红柿洗净
步骤4
土豆胡萝卜切滚刀块；可以临入锅前再切，或者先切好后，过一下凉水，土豆就不会氧化变黑了
步骤5
西红柿切小块
步骤6
将煮开的牛肉用小漏勺捞出，从滚开的地方捞出，就不会沾上浮沫了，很干净清爽
步骤7
炒锅中倒少许油，将西红柿翻炒变成糊糊状，再加入半根葱
步骤8
将西红柿倒入牛肉砂锅内，再加够足量的热水，将大蒜瓣、姜片同入锅中
步骤9
电炖锅，选择“红烧牛羊”的程序，时间设为2个半小时
步骤10
差20分钟时，将土豆胡萝卜倒入锅中，加适量盐，混合均匀，完成剩下的时间
成品图
烹饪技巧
西红柿过油炒一下，汤会更浓，味道更醇；如果不喜欢油腻，可以直接放进炖锅中与牛肉同炖；牛肉和西红柿同炖，不但味道好，而且牛肉易熟
土豆和胡萝卜用量可以调整
没放八角桂皮，这样的味道更清爽，而且不上火
没有电炖锅就用普通的汤锅、炒锅、砂锅等，小火慢炖
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