番茄牛肉浓汤

by lin悠然 0 收藏 5727 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
46.4%
蛋白质
15.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<60分钟
较低热量
初中水平

番茄牛肉汤,是很多人特别是小孩都特喜欢的一款汤,今天,我用破壁豆浆机做了这碗浓汤,感觉真的一点都不浪费食材呢,因为破壁打汤,更利于我们吸收噢! 可能会有很多人吐槽:做个汤都这么麻烦,不如直接炖煮。 但是您想过没有,您的消化吸收功能强大,孩子和老人呢?

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主料4人份
辅料
1段
1片
番茄酱30克
白胡椒粉适量
适量
香草适量
橄榄油适量
展开全部辅料
步骤1 番茄牛肉浓汤的做法大全

所有材料

步骤2 番茄牛肉浓汤的做法图解

牛肉浸泡去血水后放锅中,放入葱姜,煮开后撇去沫子,煮到筷子能轻松扎透

步骤3 番茄牛肉浓汤的家常做法

所有材料都切碎备用,煮牛肉的汤也留着备用

步骤4 番茄牛肉浓汤的简单做法

将1杯胡萝卜、1杯洋葱、1杯土豆、2杯西红柿、放入九阳破壁豆浆机中,加入牛肉汤

步骤5 番茄牛肉浓汤怎么吃

插好电源,按冷饮区,选择精力汤功能

步骤6 番茄牛肉浓汤怎么做

炒锅放入少量橄榄油,将剩余的蔬菜材料放入煸炒,加入番茄酱

步骤7 番茄牛肉浓汤怎么炒

打好的精力汤倒入锅中,放入炒好的菜和牛肉块,炖煮20分钟左右,调入盐、白胡椒和香草即可

成品图
烹饪技巧

用破壁豆浆机将食材打碎成汤,更容易被人体吸收
牛肉要充分浸泡换水才可以不焯水煮
剩余的材料用橄榄油炒后放入,是为了增加口感
白胡椒和香草可以根据自己的喜好放与不放

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