番茄秋葵虾仁烘蛋

by 魅力小煮(来自新浪微博.) 0 收藏 7843 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
33.4%
蛋白质
11.3%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
酸甜味
<30分钟
较低热量
初级入门

一道番茄秋葵虾仁烘蛋品相好,营养丰富,不仅好吃,也很健康。其实在双休的日子里,按照家人的口味和用上健康的食材,花点心思,用心烹饪家人喜欢的菜品,是一件很乐意的事情~

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主料2人份
辅料
料酒10毫升
粟粉少许
胡椒粉少许
3克
鸡粉2克
食用油适量
展开全部辅料
步骤1 番茄秋葵虾仁烘蛋的做法大全

准备好食材后,虾去壳除肠洗净,用盐、胡椒粉拌匀,加粟粉、拌入酒及油

步骤2 番茄秋葵虾仁烘蛋的做法图解

起锅,烧开水下秋葵氽烫后捞出,过凉

步骤3 番茄秋葵虾仁烘蛋的家常做法

番茄去皮,切小丁,秋葵切小

步骤4 番茄秋葵虾仁烘蛋的简单做法

虾仁在沸水中氽烫后迅速捞出过凉

步骤5 番茄秋葵虾仁烘蛋怎么吃

鸡蛋加入调味料打匀,加入番茄、虾仁和秋葵

步骤6 番茄秋葵虾仁烘蛋怎么做

起锅烧热油,倒入蛋液,盖上盖烘至熟。(亦可将蛋翻转煎至熟透)

步骤7 番茄秋葵虾仁烘蛋怎么炒

完美的烘蛋完成了

步骤8 番茄秋葵虾仁烘蛋怎么煮

番茄秋葵虾仁烘蛋上碟,开吃时可切成长块就可以品尝啦

成品图
烹饪技巧

烹饪过程中炉火不要太大,以免糊了~

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