番茄肉酱意大利面

by 小黠大痴 233 收藏 13932 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
67%
蛋白质
7.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它口味
<15分钟
较低热量
新手尝试

女儿最喜欢的面没有之一,自己在家也能吃到即营养又美味的意大利面,可以抛弃餐厅啦。

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主料未知
辅料
淀粉1勺
意大利面酱1大勺
适量
黑胡椒碎少许
展开全部辅料
步骤1 番茄肉酱意大利面的做法大全

肉沫用少许盐,油,淀粉抓匀腌制十分钟

步骤2 番茄肉酱意大利面的做法图解

西兰花掰开小朵,洋葱切小丁,番茄用开水烫一下剥去皮切成小丁

步骤3 番茄肉酱意大利面的家常做法

油烧热下蒜片,肉末炒至变色盛出

步骤4 番茄肉酱意大利面的简单做法

重新烧油,下洋葱爆香

步骤5 番茄肉酱意大利面怎么吃

下番茄翻炒

步骤6 番茄肉酱意大利面怎么做

1大勺意大利面酱,适量盐

步骤7 番茄肉酱意大利面怎么炒

最后吧肉沫倒进去,番茄煮成酱关火,喜欢可以再放些黑胡椒碎

步骤8 番茄肉酱意大利面怎么煮

烧开水加少许盐将西兰花焯熟捞出

步骤9 番茄肉酱意大利面怎么炖

接着下意面煮熟,大约8—10分钟

步骤10 番茄肉酱意大利面怎么煸

面装盘,盖上肉酱即可享用

成品图
烹饪技巧

没有意大利面酱可以加些黑胡椒也可以

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