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番茄土豆炖牛腩

by Camille2017　15 收藏　3364 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

39.9%

蛋白质

14.9%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

炖

酸甜味

<60分钟

较低热量

初中水平

对于一个吃货，什么都是愿意尝试的！第一次做，大家多多指教哦

展开

主料2人份

辅料

食盐适量

植物油适量

姜1块

清水适量

八角大料适量

番茄酱适量

大蒜3颗

展开全部辅料

步骤1

番茄土豆炖牛腩的做法大全

牛肉切块，用冷水泡半个小时，中途换一次水

步骤2

番茄土豆炖牛腩的做法图解

牛肉冷水下锅，水开后捞出沥干备用

步骤3

番茄土豆炖牛腩的家常做法

将锅中放油，把配料放入锅中煸香，加入牛肉，倒入生抽适当炒一下！把番茄放入，和牛肉一起炒香，加盐

步骤4

番茄土豆炖牛腩的简单做法

锅中加入水，没过牛肉！小火炖一个小时！再加入胡萝卜土豆炖半个小时后加入番茄酱，大火烧开收汁！

成品图

烹饪技巧

我时间不够，一共只炖了一个小时！时间来的及的可以多炖一会！

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