番茄鲜笋汤面

by lin悠然 1 收藏 8927 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
28.7%
蛋白质
7.8%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较低热量
初中水平

春天了,但早上还是有点冷的,一大早出门上班上学,吃点暖和的很必要,那就来一碗番茄鸡蛋鲜笋汤面。 初春的鲜笋最是鲜嫩好吃,快尝尝鲜吧!

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主料1人份
辅料
香葱适量
展开全部辅料
步骤1 番茄鲜笋汤面的做法大全

食材准备:鲜笋入开水锅烫一分钟捞出,青菜从中间切开冲洗干净

步骤2 番茄鲜笋汤面的做法图解

焯水后的鲜笋切片,番茄去皮、香葱切碎.

步骤3 番茄鲜笋汤面的家常做法

炒锅烧油,油热先炒鸡蛋,炒好盛出,锅底留油下香葱根炒香,中火,然后下鲜笋翻炒

步骤4 番茄鲜笋汤面的简单做法

下西红柿翻炒,调一点点生抽,待西红柿炒出水,加热水煮三五分钟至笋熟,下金针菇烫熟,一般四十秒就可以了

步骤5 番茄鲜笋汤面怎么吃

调盐,撒香葱叶

步骤6 番茄鲜笋汤面怎么做

面条煮好,烫青菜,捞入碗中,浇上煮好的番茄鸡蛋鲜笋汤,一碗暖暖又鲜美的汤面就做好了

成品图
烹饪技巧

如果不喜欢炒鸡蛋,可以煮成荷包蛋

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