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番茄虾仁汤面

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卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
24.8%
蛋白质
13.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<10分钟
较低热量
初级入门

喜欢秋天独有的魅力,凉爽的风儿飘进窗户,轻柔的风吹在身上带有丝丝的凉意。穿着夏装即漂亮又舒适,微凉的天气让人重新找回了久违的胃口,肚子也特别容易饿。俗话说:“一夏无病三分虚”,立秋过后气温逐渐由升温转成降温,气候虽然早晚凉爽,但人极易倦怠、乏力等。秋季保养最重要的就是滋阴。如果让身体受冷,对身体的伤害相当大。在这样唯美的季节里,来上一碗营养丰富的面条,极为惬意痛快了。季节交替没有胃口,最好的方法就是吃面,无从考究是谁率先发明面条这种又细又长的苗条食物,面条是咱中国人餐桌必不可少的主食,当您不想做饭、胃口不好、冰箱没食材、包括生病或者病后康复等等,都离不开面条。数千年来赢得了不计其数的粉丝,成为备受人们喜爱的美食。今天我为啥吃面,哈哈当然是没有胃口了,用番茄和虾仁打开我的味蕾吧,捎带手的还美容减肥;爽~番茄又名西红柿不用我介绍,相信瘦身达人都吃过七日瘦身番茄餐。效果还是比较明显的。番茄具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等作用。番茄富含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。多吃西红柿具有抗衰老作用,使皮肤保持白皙。河虾含有一种名叫河虾青素的物质,虾青素还是一种抗氧化营养物,能防止细胞癌变,延缓身体的衰老,具有美容养颜,延年益寿的功效。河虾富含安神元素,能使焦躁的神经镇静下来,对失眠多梦,精神抑郁的人有良好的疗效。经常食用河虾,对我们脑部细胞的发育和滋养也有很好的效果。改善人体体质,提高免疫力,抗衰老。河虾和番茄在一起珠联璧合。加入了河虾汤鲜味美,让您连汤都喝的一滴不剩。此面汤不仅能调节口味,补充体液,增强食欲,而且能防病抗病,对健康有益。由摩西膳坊GODOFMERCY原创。本篇系本人依照真实经历原创;部分知识来源于网络,内容仅供参考,纯属个人爱好,非喜勿喷。如果您需要解决具体问题【尤其是法律、医学等领域】建议您详细咨询相关领域专业人士。

展开
主料1人份
辅料
生姜6片
1勺
1勺
香菜少许
展开全部辅料
步骤1 番茄虾仁汤面的做法大全

新鲜的河虾,在没有煮面之前,先放在水中养着

步骤2 番茄虾仁汤面的做法图解

锅中放入清水,加进生姜煮开

步骤3 番茄虾仁汤面的家常做法

下入面条

步骤4 番茄虾仁汤面的简单做法

面条煮到八分熟时,汇入番茄。加进香菜

步骤5 番茄虾仁汤面怎么吃

河虾去除其头部,洗净倒进锅里,加盐

步骤6 番茄虾仁汤面怎么做

撒进胡椒粉

步骤7 番茄虾仁汤面怎么炒

最后倒入适量的味极鲜即可

成品图
烹饪技巧

摩西膳坊GODOFMERCY列举一下番茄的减肥具有的优势:
★1.番茄含有丰富的果胶等食物纤维,不但让人容易有饱腹感,还能吸附体内多余的脂肪,并排出体外
★2.番茄中的红茄素可以降低热量摄取,减少脂肪积累,并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分,保持身体均衡营养
★3.番茄独特的酸味和刺激胃液分泌,促进肠胃蠕动,以助脂肪燃烧
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