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番茄鱼

by 雪冰姑娘　783 收藏　34611 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
29.9%
蛋白质
15%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
煮
家常味
<15分钟
较低热量
初级入门

今天好想吃番茄，又是番茄煮鱼又是番茄煮菜，酸酸好开胃，吃了两碗饭。

展开
主料
番茄1个
鱼2条
辅料
花生油1茶匙
盐1茶匙
展开全部辅料
步骤1 番茄鱼的做法大全

锅热下油放入番茄炒出红油

步骤2 番茄鱼的做法图解

加入清水末过番茄下盐

步骤3 番茄鱼的家常做法

煮沸

步骤4 番茄鱼的简单做法

放洗净的鱼

步骤5 番茄鱼怎么吃

盖上盖子煮7分钟

步骤6 番茄鱼怎么做

撒上葱花即可

步骤7 番茄鱼怎么炒

装盘

步骤8 番茄鱼怎么煮

拍照享用，

成品图
烹饪技巧

吃鱼又卡到喉咙了，大家吃鱼一定要小心鱼刺

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