番茄鱼

by 冰若幽蓝 472 收藏 2089 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
33.5%
蛋白质
13.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它工艺
家常味
<60分钟
较低热量
初中水平

最近比较迷上吃鱼,各种做法轮着做,我家小朋友唯一能吃的就是这番茄鱼了,因为这是我唯一不放辣椒的菜

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主料
呷哺呷哺番茄火锅底料半袋
辅料
蛋清1个
适量
两根
小块
生粉适量
适量
展开全部辅料
步骤1 番茄鱼的做法大全

鱼片片好放入水中洗净,加水泡至鱼片变硬

步骤2 番茄鱼的做法图解

沥干水加入葱姜盐抓匀

步骤3 番茄鱼的家常做法

加入蛋清拌至充分吸收

步骤4 番茄鱼的简单做法

加入生粉抓匀

步骤5 番茄鱼怎么吃

倒入少许油拌匀

步骤6 番茄鱼怎么做

盖上保鲜膜腌渍一会儿

步骤7 番茄鱼怎么炒

锅中入油,放入生姜炒香

步骤8 番茄鱼怎么煮

放入豆芽炒至变色

步骤9 番茄鱼怎么炖

加入番茄火锅底料翻炒

步骤10 番茄鱼怎么煸

加入开水

步骤11 番茄鱼怎样煸

水开后放入鱼骨炖一会

步骤12 番茄鱼怎样做

碗中铺上生菜

步骤13 番茄鱼怎样炒

捞出豆芽和鱼骨

步骤14 番茄鱼怎样煮

锅中汤汁煮沸放入鱼片烫熟

步骤15 番茄鱼怎样炖

捞出鱼片,倒入汤汁,撒上葱花即可!呷哺呷哺鸳鸯火锅底料 满足你挑剔的味蕾!

成品图
烹饪技巧

鱼片一定要泡至变硬的状态,
每种材料放入鱼片一定要抓匀了再放下一种

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