番茄鱼

by 食客1500342901 430 收藏 3612 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
24.9%
蛋白质
9.4%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
酸甜味
<30分钟
较低热量
新手尝试

开胃又解馋的番茄鱼

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主料2人份
辅料
食用盐1勺
植物油3勺
葱姜蒜适量
展开全部辅料
步骤1 番茄鱼的做法大全

将鱼洗净,将鱼肉片切成片,加入糖和盐,倒入料酒和蛋清充分裹匀

步骤2 番茄鱼的做法图解

将西红柿、香菇、油菜、豆芽、香菜洗净,西红柿切小块,葱姜蒜切小块备用

步骤3 番茄鱼的家常做法

锅里热油爆香葱姜蒜,放入鱼片轻煎。

步骤4 番茄鱼的简单做法

放入西红柿块和蕃茄面汁

步骤5 番茄鱼怎么吃

倒入沸水放入菜类煮开就好,加盐调味,撒香菜上桌

成品图
烹饪技巧

鱼选择那种鱼刺少的

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