< 美食杰 菜谱分类 >

番茄玉米羹

by 馋嘴乐 397 收藏 4800 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
8.5%
蛋白质
7.2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<10分钟
较低热量
初级入门

“番茄玉米羹”的特色是用了新鲜的玉米制作而成,有浓郁的玉米清香味。但是不能把新鲜的玉米粒直接用,具体方法是提前把新鲜的玉米棒用擦板把玉米粒擦碎,然后再用其制作即成。

展开
主料3人份
辅料
牛肉粉5克
3克
青玉米碎半碗
展开全部辅料
步骤1 番茄玉米羹的做法大全

主辅料: 西红柿、鸡蛋、青玉米碎

步骤2 番茄玉米羹的做法图解

把西红柿去皮

步骤3 番茄玉米羹的家常做法

然后把西红柿切碎备用

步骤4 番茄玉米羹的简单做法

青玉米碎中加适量清水

步骤5 番茄玉米羹怎么吃

将其搅拌均匀

步骤6 番茄玉米羹怎么做

锅烧开水,放入切碎的西红柿

步骤7 番茄玉米羹怎么炒

烧开后,放入搅拌均匀的青玉米碎

步骤8 番茄玉米羹怎么煮

均匀的搅拌,烧开,小火煮2分钟

步骤9 番茄玉米羹怎么炖

加牛肉粉、少许盐提味

步骤10 番茄玉米羹怎么煸

淋入蛋液

步骤11 番茄玉米羹怎样煸

烧开即可关火

步骤12 番茄玉米羹怎样做

盛入碗中,即可食用

成品图
烹饪技巧

由于擦碎的玉米粒中含有淀粉,一定要稀释后再入锅
牛肉粉有咸味,所以盐要少放

达人推荐

更多 >
美食达人的分享种草
猜你喜欢

玉米羹的做法

更多 >
猜你喜欢

精选菜谱

相关推荐

更多 >