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饭团

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卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

34.3%

蛋白质

9.2%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

焖

家常味

<5分钟

较高热量

新手尝试

无

展开

主料1人份

糯米饭200克

辅料

海苔1克

芝麻1个

榨菜条10克

展开全部辅料

步骤1

饭团的做法大全

油条切段，，火腿肠对半切，

步骤2

饭团的做法图解

板上放上海苔，铺匀，加入黑芝麻，加入米饭，铺匀

步骤3

饭团的家常做法

加入榨菜，摆匀

步骤4

饭团的简单做法

加入火腿肠，油条

步骤5

饭团怎么吃

从一端卷起，从中间切开

成品图

烹饪技巧

无

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