法式黒椒圆素鸡

by 花鱼儿 317 收藏 1503 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
24.2%
蛋白质
27.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
黑椒味
<10分钟
较低热量
中级掌勺

展开
主料3人份
圆素鸡250克
辅料
法式黒椒烧烤腌料35克
展开全部辅料
步骤1 法式黒椒圆素鸡的做法大全

食材:圆素鸡

步骤2 法式黒椒圆素鸡的做法图解

法式黒椒烧烤腌料

步骤3 法式黒椒圆素鸡的家常做法

取出35克腌料放入碗中,加入两勺清水调匀

步骤4 法式黒椒圆素鸡的简单做法

将圆素鸡拆开包装,放在案板上切去两头切成片

步骤5 法式黒椒圆素鸡怎么吃

放入盘中

步骤6 法式黒椒圆素鸡怎么做

接着,将调匀的腌料倒入圆素鸡中拌匀,腌制10小时

步骤7 法式黒椒圆素鸡怎么炒

然后,将腌制好的圆素鸡放在烤架上

步骤8 法式黒椒圆素鸡怎么煮

最后,进入烤箱中172度烤5分钟,即成

成品图
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