法式香煎龙利鱼

by mature11 1041 收藏 4027 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
44.6%
蛋白质
7.1%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<15分钟
较低热量
初级入门

情人节给心爱的他/她做上一道法式香煎龙利鱼,肯定能拢住他的胃,俘获她/他的心。 龙利鱼营养丰富,低胆固醇,又没有刺,而且价格不贵,做上这道美味,你的情人节将会与众不同。

展开
主料1人份
辅料
橄榄油30毫升
黄油15克
淡奶油50克
柠檬汁1勺
淀粉适量
黑胡椒碎少许
5克
展开全部辅料
步骤1 法式香煎龙利鱼的做法大全

准备所有材料,龙利鱼洗净,用厨房纸巾吸干水份,两面抹盐、黑胡椒碎腌制十分钟

步骤2 法式香煎龙利鱼的做法图解

鸡蛋打散,龙利鱼两面抹上蛋液

步骤3 法式香煎龙利鱼的家常做法

蘸上干淀粉

步骤4 法式香煎龙利鱼的简单做法

平底锅烧热,倒入橄榄油,中小火煎龙利鱼,煎完一面煎另一面,至两面金黄

步骤5 法式香煎龙利鱼怎么吃

煎好摆盘

步骤6 法式香煎龙利鱼怎么做

锅中放黄油、淡奶油、柠檬汁烧一个酱汁,淋在煎好的龙利鱼上

步骤7 法式香煎龙利鱼怎么炒

用蔬菜和圣女果装饰一下,撒上黑胡椒碎

步骤8 法式香煎龙利鱼怎么煮

美美的享用美味吧,味道太赞了!

步骤9 法式香煎龙利鱼怎么炖

蘸点酱汁,唇齿留香,他/她一定会爱上你!

成品图
猜你喜欢

香煎龙利鱼的做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >