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发燕窝详细方法

by 翻糖MM-白之猫猫 1100 收藏 147290 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
4.5%
蛋白质
0.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
新手尝试

养生冰糖燕窝,是最最最简单的食用方法啦~~好的燕窝是用筷子可以夹起来的哦~~~此教程重点教大家如何发燕窝,一步步地学来,其实很简单.

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主料1人份
辅料
冰糖适量
枸杞子若干
红枣2颗
桂圆2颗
展开全部辅料
步骤1 发燕窝详细方法的做法大全

市售的燕窝很多都是这种小盏,每次食用一盏燕窝即可

步骤2 发燕窝详细方法的做法图解

取一盏燕窝,将燕窝放在大小适中的碗中

步骤3 发燕窝详细方法的家常做法

发燕窝全程都要使用纯净水,不要使用自来水,也不要使用自来水烧开的白开水,最好使用瓶装的纯净水。倒入纯净水,水要完全没过燕窝

步骤4 发燕窝详细方法的简单做法

将燕窝浸泡一小时后,用镊子将燕窝中的小毛一根根的夹出来,清理完整个燕窝. 好的燕窝比较干净,一盏燕窝中大概十根左右的小细毛

步骤5 发燕窝详细方法怎么吃

燕窝每盏形状都不同,有的燕窝直接泡就可以完全泡开.如果遇到边角比较硬的燕窝,可以用手将边角撕开.随后继续浸泡五小时,也就是泡发一盏燕窝时间总共为六个小时

步骤6 发燕窝详细方法怎么做

泡好的燕窝是软软的晶莹的一丝丝的燕窝.随后将燕窝从浸泡的水中捞出,放入蒸蛊中,放入适量的纯净水,水量与燕窝平齐即可

步骤7 发燕窝详细方法怎么炒

取大锅,加入水,待水开后,将整蛊放入水中,隔水蒸燕窝20分钟. 需特别注意的是,蒸燕窝时候不能放任何的糖或者其他调料

步骤8 发燕窝详细方法怎么煮

燕窝就做好了,食用燕窝是很随意的,喜欢甜的就可以加冰糖,就是最常见的冰糖燕窝.可适量添加一些枸杞,红枣,桂圆等一起食用

步骤9 发燕窝详细方法怎么炖

燕窝有补气血,美容等效果,对女性尤其好

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