飞饼蔬菜鸡蛋挞

by 海燕的窝 4838 收藏 39086 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
12%
蛋白质
13.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
烘焙
黑椒味
<15分钟
较低热量
初中水平

很快手的早餐,鸡蛋,蔬菜的完美搭配,夹着飞饼的酥香,配一杯花果茶,能量满满哦!

展开
主料1人份
辅料
黑胡椒少许
少许
展开全部辅料
步骤1 飞饼蔬菜鸡蛋挞的做法大全

玉米,豌豆,火腿切丁,西红柿切片

步骤2 飞饼蔬菜鸡蛋挞的做法图解

飞饼皮软化后两张叠一起,擀成方形,切四边,再把切下的四边叠加在外圈,如图

步骤3 飞饼蔬菜鸡蛋挞的家常做法

里面先摆放西红柿片,中间打鸡蛋,撒蔬菜丁,也可以加些芝士碎,会更香哦!

步骤4 飞饼蔬菜鸡蛋挞的简单做法

烤箱通电,在APP操作界面选择“飞饼蔬菜蛋挞”启动,烤箱会自动进入预热阶段,(上管温度220度,下管温度为220度,预热时间5分钟)

步骤5 飞饼蔬菜鸡蛋挞怎么吃

烤箱预热好后,把烤盘放入烤箱,再通过APP使烤箱进入烘焙阶段(上管温度220度,下管温度220度,烘焙时间15-20分钟)烤至表面金黄就可以了

步骤6 飞饼蔬菜鸡蛋挞怎么做

出炉撒黑胡椒碎和盐,开吃!香极啦!

成品图
烹饪技巧

所用蔬菜和肉类可以随自己喜好来更换,比如可以放培根,胡萝卜,洋葱等等,比较耐烤的蔬菜都可以,飞饼可以单张使用,也可以多张叠一起来做,单张层次少些,多张层次更多些

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