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菲力牛排

by 园来是李 1490 收藏 17525 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
100%
蛋白质
14.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<15分钟
较高热量
新手尝试

家里冰箱还是满满的,清理了下,发现还有很多半成品菲力,所以就做了几份牛排,减轻冰箱的压力,我也是第一次做牛排,按照自己的想做的方法做出来的,味道真的还不错,反正家人都觉得很好吃,这样就足以。。。。 我做的肯定不是正宗的做法,就是随心而动呵呵

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主料3人份
辅料
米饭3碗
芝麻适量
黄油20克
色拉油10克
黑椒汁20克
展开全部辅料
步骤1 菲力牛排的做法大全

牛排解冻(我这种牛排是,已经研制过了的,所以不需要处理)

步骤2 菲力牛排的做法图解

西蓝花掰成小块,胡萝卜用模子压成爱心装

步骤3 菲力牛排的家常做法

土豆用专门切花的刀切成波浪状

步骤4 菲力牛排的简单做法

平底锅下黄油

步骤5 菲力牛排怎么吃

夹入牛排,快速煎到两面变色即可,最多30秒就换面,夹起来放入烤盘备用,入烤箱,烤箱上下火,中层烤10分钟即可

步骤6 菲力牛排怎么做

1、放入烤箱的时间,可以准备煮这些配菜,锅里一点点的油将西蓝花、胡萝卜、土豆煮熟捞起,摆盘 2、锅中再放入少许色拉油让入洋葱,加入黑椒汁,一点水煮开

步骤7 菲力牛排怎么炒

摆盘、米饭上面撒点小芝麻

步骤8 菲力牛排怎么煮

两种盘子,我喜欢白色,最后淋上黑椒汁就可以吃啦呵呵很简单吧

成品图

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