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肥牛饭

by 菊娜JUJU　1867 收藏　18491 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
钙
铁
卡路里
4.1%
蛋白质
2%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
炒
家常味
<10分钟
较低热量
新手尝试

超好吃的肥牛饭~

展开
主料2人份
胡萝卜20克
西兰花30克
洋葱1个
辅料
酱油2汤匙
蚝油1汤匙
味淋酒1汤匙
白糖1茶匙
展开全部辅料
步骤1 肥牛饭的做法大全

材料准备好

步骤2 肥牛饭的做法图解

肥牛焯水后捞出待用

步骤3 肥牛饭的家常做法

洋葱切丝

步骤4 肥牛饭的简单做法

西兰花撕成小朵，胡萝卜切片，用模具印出小花朵的样子（没有模具的可以忽略）

步骤5 肥牛饭怎么吃

西兰花和胡萝卜焯水后捞出待用

步骤6 肥牛饭怎么做

锅里倒入少许油，烧热后放入洋葱

步骤7 肥牛饭怎么炒

翻炒至洋葱断生

步骤8 肥牛饭怎么煮

随后后放入肥牛

步骤9 肥牛饭怎么炖

翻炒一阵

步骤10 肥牛饭怎么煸

将酱油、蚝油、味淋酒调拌成酱汁后倒入锅中

步骤11 肥牛饭怎样煸

调入少许白糖，大火翻炒

步骤12 肥牛饭怎样做

翻炒至汤汁浓稠即可

步骤13 肥牛饭怎样炒

碗中盛好米饭，摆入肥牛、西兰花、胡萝卜即可

成品图
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