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肥牛饭

by 暖夫生活　377 收藏　2728 浏览

卡路里

碳水化合物

脂肪

蛋白质

钙

铁

卡路里

41.1%

蛋白质

12.6%

*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据

烩

酱香味

<15分钟

较低热量

新手尝试

快手肥牛饭，用热水烫熟的肥牛特别嫩，随便浇点酱汁，流心蛋捣碎拌上米饭。开吃吧！

展开

主料1人份

西兰花适量

胡萝卜半根

辅料

白砂糖两勺

日式酱油一勺

生抽两勺

白酒三勺

展开全部辅料

步骤1

肥牛饭的做法大全

肥牛用热水烫熟

步骤2

肥牛饭的做法图解

熬酱汁：白糖2勺、日式酱油1勺、生抽2勺、3勺白酒、适量热水熬煮一会

步骤3

肥牛饭的家常做法

锅中烧水，煮个溏心蛋

步骤4

肥牛饭的简单做法

碗中盛入米饭，摆上刚烫好的肥牛

步骤5

肥牛饭怎么吃

西兰花、胡萝卜烫熟后摆入碗中

步骤6

肥牛饭怎么做

中间放上溏心蛋

步骤7

肥牛饭怎么炒

浇上刚刚熬好的酱汁

成品图

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