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肥牛蔬菜炒面

by 范存存 464 收藏 2931 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
23.8%
蛋白质
8.5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<60分钟
较低热量
初中水平

营养食谱 第17道

展开
主料
辅料
1小段
2/3勺
半勺
料酒1勺
酱油2勺
蚝油半勺
花椒粉1/3勺
展开全部辅料
步骤1 肥牛蔬菜炒面的做法大全

将卷心菜剥下2片洗去浮灰后浸泡在加有盐 小苏打 面粉的水中10分钟

步骤2 肥牛蔬菜炒面的做法图解

将泡好的卷心菜冲洗干净

步骤3 肥牛蔬菜炒面的家常做法

把卷心菜切成丝放入小盆中待用

步骤4 肥牛蔬菜炒面的简单做法

绿豆芽清洗干净

步骤5 肥牛蔬菜炒面怎么吃

锅中倒入适量清水 水开后放入绿豆芽焯水

步骤6 肥牛蔬菜炒面怎么做

将焯好的绿豆芽放入小盆中待用

步骤7 肥牛蔬菜炒面怎么炒

取6片肥牛片焯好水

步骤8 肥牛蔬菜炒面怎么煮

把肥牛片切成小短条放入碗中待用

步骤9 肥牛蔬菜炒面怎么炖

葱去皮洗净

步骤10 肥牛蔬菜炒面怎么煸

把葱切成葱花放入碗中待用

步骤11 肥牛蔬菜炒面怎样煸

准备好面条

步骤12 肥牛蔬菜炒面怎样做

锅中倒入适量清水 适量盐 烧开后下入面条煮到7成熟

步骤13 肥牛蔬菜炒面怎样炒

将面条盛入盘中 并将面条搅散

步骤14 肥牛蔬菜炒面怎样煮

锅热后倒入适量植物油 油热后放入肥牛片翻炒至微微上色

步骤15 肥牛蔬菜炒面怎样炖

加入葱 花椒粉翻炒均匀

步骤16 肥牛蔬菜炒面的制作

将盐 糖 料酒 蚝油 酱油调到碗中加一点点清水调匀成碗汁倒入锅中

步骤17 肥牛蔬菜炒面的制作方法

翻炒均匀后加入绿豆芽 卷心菜

步骤18 肥牛蔬菜炒面的制作大全

翻炒均匀后放入面条

步骤19 肥牛蔬菜炒面的做法大全

翻炒均匀即可

步骤20 肥牛蔬菜炒面的做法大全

将炒面盛入盘中 开动吧

成品图
烹饪技巧

煮面条时候一定不要把面条完全煮熟 后面还有炒的过程就会让面条完全成熟 不然面条会断掉

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