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蜂蜜柠檬燕窝

by 燕窝美食研究 490 收藏 5144 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
3.2%
蛋白质
0.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
甜味
<30分钟
较低热量
新手尝试

到了冬季更需要温补,蜂蜜含有多钟营养成分,能极大的提高人体免疫力。无论是从功效还是口感都能和燕窝有极大的契合。 柠檬是为了增加酸甜的口感,也可以增加大量维生素。 这个菜非常适合老人的小孩子服用,好喝又开胃。 更多更新的燕窝做法以及知识可以关注下微信公众号:“燕窝资讯门户”

展开
主料1人份
辅料
蜂蜜2勺
柠檬片1片
展开全部辅料
步骤1 蜂蜜柠檬燕窝的做法大全

燕窝泡发3-4个小时,准备一片柠檬和两勺子蜂蜜。我的柠檬片的自己买的柠檬切片后晾干的,蜂蜜最好选择槐花蜜或者枣花蜜

步骤2 蜂蜜柠檬燕窝的做法图解

燕窝挑毛,撕成条

步骤3 蜂蜜柠檬燕窝的家常做法

燕窝和柠檬一起隔水炖煮30分钟,没有燕窝机的用蒸锅和瓷碗代替

步骤4 蜂蜜柠檬燕窝的简单做法

燕窝炖好前2分钟,把蜂蜜倒进去

步骤5 蜂蜜柠檬燕窝怎么吃

一碗美容养颜的蜂蜜柠檬燕窝做好了

成品图
烹饪技巧

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