蜂蜜葡萄柚茶

by 嘟嘟小花牛 0 收藏 14948 浏览 免费下载app查看更多菜谱
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
4.8%
蛋白质
0.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
酸甜味
<60分钟
较低热量
初中水平

葡萄柚能清燥热,生津解渴,有开胃的作用,正适合这个季节食用。今天用葡萄柚做一个非常适合夏季饮用的果茶,这款果茶不仅解暑,还有美容的功效,爱美的女士们可不要错过呢。

展开
主料4人份
辅料
食盐1小匙
白糖2大匙
蜂蜜150毫升
展开全部辅料
步骤1 蜂蜜葡萄柚茶的做法大全

葡萄柚去皮、内皮及白茎,只保留果粒

步骤2 蜂蜜葡萄柚茶的做法图解

依次放入白糖和盐

步骤3 蜂蜜葡萄柚茶的家常做法

然后用大勺充分挤压果肉,使之完全出水后腌制20分钟

步骤4 蜂蜜葡萄柚茶的简单做法

开火,把腌好的葡萄柚倒入小锅内进行熬制,期间不断的搅拌,待水份熬成粘稠状时,关火

步骤5 蜂蜜葡萄柚茶怎么吃

待完全凉透后,倒入蜂蜜,充分搅匀即可

成品图
烹饪技巧

本身葡萄柚甘苦,要尽量把白茎去干净,以免影响口感
放盐是为了去除一些苦甘味,也有一点防腐作用
不要用搅拌器打磨果肉,破坏其中的水溶纤维素,所以尽量用勺子压碎
熬制时火不要太大,中小火即可,控制好时间,发现变稠后即刻关火
蜂蜜本身怕热,会破坏营养成分,所以要等葡萄柚凉透再倒入
放入干燥的容器内,冷藏于冰箱即可。三个月内都没有问题,做一次够喝蛮长时间的

  葡萄柚清燥热,生津解渴,有开胃的作用。不仅如此,它含有天然的维生素P和丰富的维生素C,可以增强皮肤的弹性,紧致毛孔的功能;有美容皮肤的效果。从营养学角度说,维生素C可参与人体胶原蛋白合成,促进抗体的生成,以增强肌体的解毒功能
  同时对于高血压患者有维持身体正常的生化代谢平衡的作用。其中所含的钾对于维护心脏、血管、肾脏的功能也是非常重要的。西柚是少有的富含钾的水果。因此,是高血压、心脏病及肾脏病患者的最佳食疗水果

  葡萄柚又称西柚,果皮是黄色,也有偏淡红色的。果肉的颜色和我们平时吃的沙田柚子要深一点,淡红白色,味道可能很多人有点小接受不了,很酸味,更多是甘苦味。像我们买柚子都是皮厚点,沉一点;这样水份足,甘甜可口。可买西柚重量不能太大,要适中;最重要是皮要薄、软一点的为好

猜你喜欢

其他做法

更多 >

相关推荐

更多 >