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蜂蜜水果茶

by 洽味 623 收藏 25238 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
100%
蛋白质
0.7%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
酸甜味
<5分钟
较低热量
初级入门

柠檬和金桔富含维生素C,百香果富含人体必需的17种氨基酸及多种维生素、微量元素等160多种有益成份。红心柚中含有高血压患者必须的天然微量元素钾,不含钠,是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果,并且柚子中有大量的维生素C,能降低血液中的胆固醇,新鲜的柚子肉中含有作用类似于胰岛素的成分,能降低血糖,增强体质。几者的结合自然也是夏季不可缺少的清新饮品!

展开
主料2人份
辅料
食盐1茶匙
冰糖100克
展开全部辅料
步骤1 蜂蜜水果茶的做法大全

柠檬和柚子用粗盐搓洗干净表皮

步骤2 蜂蜜水果茶的做法图解

表皮再用工具刨成丝,切完丝,用水煮30分钟,然后浸泡30分钟。柠檬肉和柚子肉切成小丁

步骤3 蜂蜜水果茶的家常做法

处理好的皮,果肉,还有冰糖,一起倒入耳锅,不要加水,打开电磁炉15分钟,使水果汁炸出。煮的过程。不停的搅拌。挤压,出汁更快

步骤4 蜂蜜水果茶的简单做法

再用玻璃瓶盛装,倒入蜂蜜浸过水果肉。放冰箱冷藏箱保存,浸72小时后吃口感更佳

成品图
烹饪技巧

一定要使用纯正的蜂蜜哦~ 糖浆蜜没效果

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