蜂蜜柚子茶

by 阅宝麻麻 8 收藏 49110 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
100%
蛋白质
0.6%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它口味
<2小时
较低热量
初中水平

柚子味甘酸、性寒,具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等症,能帮助消化、除痰止渴、理气散结。柚子皮顺气、去油解腻、是清火的上品,长期食用还有美容之功效。众所周知,天然蜂蜜有润肠的作用。对于经常便秘、容易生暗疮的人,服用蜂蜜柚子茶可以很好的改善这些症状。坚持服用蜂蜜柚子茶3个月,就可以达到“改变体质”的作用。由于蜂蜜和柚子的本身营养价值都很高,蜂蜜柚子茶将这两种功效很好的结合起来,其味道清香可口,越来越受到人们的喜爱。柚子味甘酸、性寒。具有除痰治、咳润肺清肠、补血健脾的功效。柚子皮清火顺气、去油解腻,因此蜂蜜柚子茶是一款具有美白祛斑、嫩肤养颜健康食品,尤其适合天天面对电脑辐射,气色暗淡的白领女性。下面我和大家分享一下蜂蜜柚子茶的做法!

展开
主料4人份
辅料
清水适量
展开全部辅料
步骤1 蜂蜜柚子茶的做法大全

将柚子用盐搓洗一下,为的是去除表皮的果蜡!(搓洗时不用加水哦!,直接抓盐在表皮上来回搓洗即可)

步骤2 蜂蜜柚子茶的做法图解

将用盐搓洗好的柚子冲洗干净,然后再用削皮刀轻轻把黄色表皮削下,切记:用力不可太深,表皮取的越薄越好

步骤3 蜂蜜柚子茶的家常做法

将刚削下来的黄色外皮切成丝,越细越好

步骤4 蜂蜜柚子茶的简单做法

将切好的皮丝倒入装有水的锅中,水烧开后煮5分钟,如此反复煮三次(每次都要重新换水)直到皮变得稍透明,

步骤5 蜂蜜柚子茶怎么吃

滤干水份备用

步骤6 蜂蜜柚子茶怎么做

将柚子的果肉剥掉皮和白筋,果肉用手尽量掰小块一点

步骤7 蜂蜜柚子茶怎么炒

将柚子肉,外皮丝,冰糖,清水一起放入锅内,(清水没过所有材料就好了)用大火煮开

步骤8 蜂蜜柚子茶怎么煮

准备2个干净的玻璃瓶,用开水煮烫过,擦干水备用

步骤9 蜂蜜柚子茶怎么炖

大火烧开后,转小火慢慢熬;(这个时候人要一直站在锅前,用锅铲一直搅拌,防止粘锅,熬糊了)

步骤10 蜂蜜柚子茶怎么煸

慢慢熬制到水份收干,柚子肉变金黄后柚子茶就做好了;

步骤11 蜂蜜柚子茶怎样煸

待温热时,倒入蜂蜜

步骤12 蜂蜜柚子茶怎样做

用筷子搅拌均匀,使蜂蜜和柚子茶完全融合在一起

步骤13 蜂蜜柚子茶怎样炒

趁着还有些温热,将蜂蜜柚子茶装入果酱瓶中

步骤14 蜂蜜柚子茶怎样煮

盖上盖子拧紧,倒扣,冷藏;(这样可以保存一个月,开封后须尽快食用完)

步骤15 蜂蜜柚子茶怎样炖

成品!

成品图
烹饪技巧

装果酱的瓶子要事先用开水煮几分钟,消毒,再彻底凉干水份,才能用来装果酱,否则果酱容易变质
在给果皮去白瓤的时候要有耐心,尽量去的越干净越好,只剩下黄色的皮,白瓤留太多会让果酱变苦,用水煮三次也是为了去掉皮的苦味

猜你喜欢

蜂蜜柚子茶的做法

更多 >

精选菜谱

相关推荐

更多 >