凤尾虾球烤箱版

by 豆豆妈Ly 13586 收藏 130428 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
22.9%
蛋白质
16.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<30分钟
较低热量
初级入门

吃凤尾虾球一般都是油炸,试试健康的烤箱版同样美味,不同的是非常健康。

展开
主料2人份
辅料
2克
料酒少许
白胡椒粉少许
亚麻籽油适量
展开全部辅料
步骤1 凤尾虾球烤箱版的做法大全
步骤2 凤尾虾球烤箱版的做法图解

土豆去皮切片煮熟

步骤3 凤尾虾球烤箱版的家常做法

煮熟的土豆片家少许盐、胡椒粉、亚麻籽油压泥拌匀

步骤4 凤尾虾球烤箱版的简单做法

鲜虾去头微挑去虾肠留尾巴,用盐和胡椒粉腌制10分钟。取适量的土豆泥,放在中间一个只虾,再盖上一点土豆泥,用手团成圆球

步骤5 凤尾虾球烤箱版怎么吃

然后准备好面粉、鸡蛋液、面包糠,把最好的虾球分别沾上面粉、蛋液、面包糠

步骤6 凤尾虾球烤箱版怎么做

摆在铺好油纸的烤盘上

步骤7 凤尾虾球烤箱版怎么炒

烤箱无需预热上下火150°烤20分钟,表面金黄即可

成品图
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