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愤怒的小鸟-黄金鸡蛋饭团

by HumiL 336 收藏 10567 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
20.9%
蛋白质
6.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
家常味
<30分钟
较低热量
初级入门

特别做了这个黄金鸡蛋饭团,是Yellow angry birds造型的,既好看又好吃,而且还营养,一个鸡蛋大概可以做2~3个饭团哦。

展开
主料2人份
辅料
黄瓜1段
1小勺
1勺
黑胡椒1小撮
展开全部辅料
步骤1 愤怒的小鸟-黄金鸡蛋饭团的做法大全

煮好的米饭,拌入盐、一点醋和黑胡椒,放凉备用

步骤2 愤怒的小鸟-黄金鸡蛋饭团的做法图解

黄瓜切小粒,也可以用酸黄瓜或者别的食材

步骤3 愤怒的小鸟-黄金鸡蛋饭团的家常做法

拿保鲜袋或者保鲜膜,铺上米饭和一点黄瓜,包起,按成三角状

步骤4 愤怒的小鸟-黄金鸡蛋饭团的简单做法

蛋清分离,饭团表面沾上蛋黄,下锅煎至金黄

步骤5 愤怒的小鸟-黄金鸡蛋饭团怎么吃

蛋清和剩下的蛋黄,分别煎成蛋皮

步骤6 愤怒的小鸟-黄金鸡蛋饭团怎么做

蛋白做肚子和眼白,蛋黄做嘴,紫菜做羽毛,番茄酱做眉毛,芝麻点睛(也可以用紫菜),组装在饭团上即可

成品图

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