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粉蒸南瓜

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南瓜花果的营养极为丰富。孕妇食用南瓜花果,不仅能促进胎儿的脑细胞发育,增强其活力,还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症,...

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主料 2人份

南瓜半个

辅料

全料蒸肉粉50克

粉蒸南瓜步骤1

南瓜的表皮因为是要吃的,所以一定要用果蔬洗涤剂洗干净

步骤2

切开,去籽

步骤3 粉蒸南瓜的做法大全

切条状

步骤4

撒上蒸肉米粉,拌匀

步骤5

摆好

步骤6 粉蒸南瓜的做法图解

盖上保鲜膜,微波炉10分钟即可(微波时间跟实物的量有关,仅供参考)

粉蒸南瓜成品图
营养功效

南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效
南瓜花果的营养极为丰富。孕妇食用南瓜花果,不仅能促进胎儿的脑细胞发育,增强其活力,还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症,促进血凝及预防产后出血。取南瓜500克、粳米60克,煮成南瓜粥,可促进肝肾细胞再生,同时对早孕反映后恢复食欲及体力有促进作用
南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质

原创菜谱创建时间:2011-12-01 11:08:36
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