佛手瓜炒肉

by 度姐厨房 562 收藏 5264 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
28.9%
蛋白质
5%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
咸鲜味
<10分钟
较低热量
初级入门

佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富,常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。经常吃佛手瓜可利尿排钠,有扩张血管、降压之功能。据医学研究报道,锌对儿童智力发展影响较大,缺锌儿童智力低下,常食含锌较多的佛手瓜,可以提高智力,所以妈妈们可以多做给小朋友们吃哦!

展开
主料3人份
辅料
适量
3克
酱油8毫升
十三香3克
辣椒粉4克
热炒仙露8毫升
展开全部辅料
步骤1 佛手瓜炒肉的做法大全

备齐食材

步骤2 佛手瓜炒肉的做法图解

肉洗净切片,佛手瓜洗净切半圆片,葱切长段

步骤3 佛手瓜炒肉的家常做法

锅中倒入油烧七成热,加入肉翻炒

步骤4 佛手瓜炒肉的简单做法

翻炒至肉变色,加入十三香和辣椒粉

步骤5 佛手瓜炒肉怎么吃

肉炒入味后,加入盐和酱油

步骤6 佛手瓜炒肉怎么做

然后加入佛手瓜翻炒

步骤7 佛手瓜炒肉怎么炒

炒至佛手瓜变软,加入葱段

步骤8 佛手瓜炒肉怎么煮

再翻炒几下,加入热炒仙露即可

成品图
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