茯苓双红豆浆

by 杰米田园 915 收藏 4143 浏览
卡路里
碳水化合物
脂肪
蛋白质
卡路里
16.6%
蛋白质
18.9%
*tips: 中国居民每日推荐摄入营养所得占比数据
其它工艺
甜味
<30分钟
较低热量
初级入门

双红是红豆与红枣,再加些茯苓,三种利好食材放在一起打豆浆,好喝又营养。功效更是多多。

展开
主料3人份
辅料
1100毫升
展开全部辅料
步骤1 茯苓双红豆浆的做法大全

用量杯称好红豆

步骤2 茯苓双红豆浆的做法图解

将红豆洗干净,用冷水浸泡。浸泡时间不唯一,5至8小时均可。也可以不浸泡

步骤3 茯苓双红豆浆的家常做法

茯苓洗干净,用冷水浸泡10分钟。浸泡时间不唯一,也可以不浸泡

步骤4 茯苓双红豆浆的简单做法

红枣洗干净

步骤5 茯苓双红豆浆怎么吃

红枣去壳取肉切碎

步骤6 茯苓双红豆浆怎么做

茯苓放入豆浆机杯体内

步骤7 茯苓双红豆浆怎么炒

放入红枣

步骤8 茯苓双红豆浆怎么煮

放入浸泡后的红豆

步骤9 茯苓双红豆浆怎么炖

加水至上下水位刻度线之间

步骤10 茯苓双红豆浆怎么煸

将机头放入杯体,插上电源线

步骤11 茯苓双红豆浆怎样煸

豆浆机通电,如果在机器上直接操作,选择“热饮区” ,再选择“干湿豆”键,进行启动即可,制作时间需要25分钟

成品图
烹饪技巧

食材搭配依据个人偏爱
如果预约,要使用干豆,红豆、茯苓不需要浸泡
机器制作过程中,温度较高,杯口有水蒸气冒出,请勿靠太近,以防烫伤

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